najlepsze na

co sadzicie, bedzie roznicaj jak bede chodzil na silownie trzy razy w tygodniu, a nie cztery ? Jakie wyjście jest tutaj najlepsze. Gdy bede chodzil 3 razy to dorzucam basen.

mozesz robić na zmiane , najlepsze jest to co ty czujesz ze bardzie angazuje ci daną partie

tak wg mnie ziemniaki to najlepsze źródło węglowodanów na redukjci :)

2200-2400 to max pułap kalorii do którego jesteś w stanie zejść? Jeśli tak to ze spalaczem szału nie będzie. Wszystko zależy od tego jak mocny będzie i jak Twój organizm reaguje na stymulanty. Dieta z ujemnym bilansem to podstawa i daje najlepsze i najszybsze efekty, spalacz to tylko środek pomocniczy, wspomagacz.

33rob - nie zastrzelili mi psa. Policja przyszła bez nakazu, bo ponoć mieli cynk że u mnie w domu kopiuje się pirackie płyty. I na dzień dobry usłyszałem "zamknij gdzieś psa bci go zastrzelę". Najlepsze że nie posiadałem wówczas komputera - mieli nieco strapione miny po stwierdzeniu tego faktu...

A spontaniczne zakupy zawsze najlepsze, bo jak się człowiek na cos nastawia to z reguły tego nie ma. Samo życie :-)

a ja kupuje gacie w aldiku na potęge jak som :-D przywożą niemickie 100%BAWEŁNA i jaram sie jak młot :-D bo som najlepsze %-)

siema spam;-D donoszę, że w duchu postanowień noworocznych w tkmaxxie jest akcja zadbaj o formę i jest pełno ciuchów, sprzętu, akcesoriów i co tylko - piłki, maty, taśmy, kettle Wyszłam z bluzką, 3 taśmami za 25 zł i najlepsze - foamroller za 70zł na którego już dawno polowałam8-) P.S. przypominam się o ochrzan za filmy z ćwiczeń\-)

tak, na teflonie bez tłuszczu, na talerzu polewasz oliwa/lnainym, to najlepsze wyjscie

[...] biceps ćwiczyć osobno następnego? Diety nie masz więc to też nie będzie sprzyjać regeneracji którą musi być dobra przy 5 dniach treningu. Jako cel masz masę i siłę a do tego najlepsze są ćwiczenia złożone w których pracuje najwięcej partii mięśniowych takie jak Przysiad (a nóg wcale nie ćwiczysz), Martwy ciąg- też go tam nigdzie nie widzę, [...]

Ja zwracam uwagę na jedną kwestię. Gips, czy nie, Cotto w ich poprzednim starciu ANI RAZU nie naruszył Margaryny, a władował najlepsze ciosy. Wątpię żeby do tego stopnia wzmocnił się siłowo, żeby go usadzić. Nie liczyłbym również na to,że Pchełka rozbiła Margarynę i to zadecyduje, gdyż Cotto również jest po wielu wojnach. Dlatego też niezmiennie [...]

Dotrwałam! te 1800 kcal bardzo mocno mnie zmęczyło. Często nie miałam siły na trening. Wspomagam się kofeiną Dziś świeto - refeed i 2800 kcal. Żadnych wytycznych co do makro. RAJ! ciekawa jestem jak zareaguje na takie cuda wianki mój organizm. A co dobrego jadłam? #fulldayofeating poniżej Śniadanie: Gofry belgijskie z bitą śmietaną, masłem [...]

moja sis tez tak ma, i nawet jak chce dzieciaki gdzies zabrac to tak przyzwyczajone ze w domu maja najlepsze zarcie, czasem na fast food pojda z kolezankami-a pozniej dojadaja w domu

[...] które znają ten język %-) a nie lepiej po studiach otworzyć własną działalność i zamiast czekać aż ktoś Cię zatrudni samemu się zatrudnić :-D mając własna działalność na pweni nie będziesz siedziała, raczej stała w kolejkach do ZUSów i innych USów. Nudzić się nie będziesz i co jest najlepsze, będziesz miała urlop wtedy kiedy będziesz chciała \-)

Przykro mi - ja jestem Marty i Rudej, nie chadzam na boki%-) Miło mi bardzo dziewczyny:-) Naprawdę:-) A najlepsze jest to, że w lustrze to ja widzę zupełnie co innego%-) Maja, dawno Cię nie było;-)

kupilismy z kumplami kreatyne i mam pytanie co by było dla mnie najlepsze Jak to, już kupiłeś kreatynę i pytasz sie co będzie dla Ciebie najlepsze? Skoro nie widzisz postepów przy rozpoczynaniu przygody z siłownią to albo masz strasznie ****owy trening, albo diete z kcal na minusie. Jw. Łap sie za czytanie, układaj dobry trening i dietę i rośnij

ja się w sumie wychowałam na nich i najlepsze imprezy jakie pamiętam to właśnie KSU, Piżama Porno stary Proletariat

[...] cwaniaczki lub banany, a to zwykli ludzie, ktorzy moze nawet mieli gorszy start od Mateusza Burdzego, ale za to mieli wizje siebie i wytwale do niej dazyli. To zycie pisze najlepsze ksiazki. I cytujac jeszcze raz MASTIego to glownie przeszkody mentalne, a nie finansowe, czy gospodarcze nie pozwalaja pojsc dalej... Zmieniony przez - cyggi w dniu [...]

Jak już chcesz chodzić na kurs a nie go po prostu ominąć to wybierz taki który dużo oferuje, jest kilka tematów szkolenia, pokazują jak podejść do ludzi, troche marketingu, ogólnie jak najszersza oferta powinna byc jak najlepsza, mysle ze sugerowanie się nazwiskami w tym wypadku nie jest najlepsze.

[...] oni są za szybcy dla niego, mają lepszą stójkę, Werdum nie obali a oni nie pójdą w parter, cardio mają lepsze a rakhu za bardzo faworyzuje 36letniego Werduma, który fakt ma najlepsze BJJ w HW pewnie, jest stójka może dynamiczna nie jest i boks kulawy, ale muay thai od strony technicznej naprawdę dobre, ale mówienie, że Caina pokona jest.. %-) [...]